Wellbeing@UC regressa para reforçar a importância da saúde psicológica e do equilíbrio no trabalho
Nos dias 3 e 5 de novembro de 2025, a Universidade de Coimbra promove a 3.ª edição do Wellbeing@UC, reforçando o compromisso com o bem-estar e a saúde mental.
A Universidade de Coimbra (UC) volta a colocar o bem-estar no centro da sua agenda com a 3.ª edição do Wellbeing@UC, que tem lugar a 3 e 5 de novembro de 2025. A iniciativa, destinada ao corpo técnico da UC e dos Serviços de Ação Social da UC (SASUC), tem como objetivo “criar uma consciencialização comum acerca da importância de cuidar e promover a saúde psicológica”, destacou a Diretora do Serviço de Gestão de Recursos Humanos da UC, Helena Matos.
Durante dois dias, o evento oferece palestras e workshops sobre temas tão diversos como a comunicação positiva, o slow living, a escrita terapêutica e a gestão da tecnologia, visando dotar os participantes de “conhecimentos e ferramentas em diversas áreas que impactam os níveis de bem-estar”.
“Não diria capacitar, mas alertar as nossas pessoas para técnicas para trabalharmos o nosso bem-estar”, explicou Helena Matos, sublinhando que o programa foi desenhado para que cada participante possa “utilizar a técnica que melhor se adaptar à sua condição, à sua vida, ao seu contexto”.
A responsável reforçou ainda que o Wellbeing@UC é também um espaço de encontro e partilha: “Esperamos que seja, acima de tudo, um momento para as pessoas estarem umas com as outras e criarem laços com quem não estão diariamente.”
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Na sessão de abertura, o Administrador da Universidade de Coimbra, Luís Bento Rodrigues, salientou que o evento “não é um momento isolado, mas sim uma marca que se consolida”. “Celebramos a 3.ª edição de uma iniciativa que nasceu da convicção inabalável de que o sucesso da nossa Universidade está intrinsecamente ligado à qualidade de vida de quem a serve”, afirmou.
Reconhecendo os desafios de uma instituição que “cresceu, inovou e prosperou a um ritmo acelerado”, o Administrador destacou que “manter um alto nível de performance a longo prazo requer um olhar atento e proativo sobre a sustentabilidade do esforço”.
“Se o ritmo de trabalho aumentou, o nosso foco no bem-estar e na saúde psicológica tem de ser a nossa principal resposta e também o nosso maior investimento”, sublinhou, acrescentando que “o bem-estar, para a UC, não é uma benesse, é um requisito estratégico”.
O evento, que conta com a presença de cerca de 400 trabalhadores, inclui sessões dedicadas à longevidade e saúde, à conciliação entre vida profissional e pessoal, e ao envelhecimento ativo, com intervenções de especialistas como Isabel Silva, Ivone Patrão e Tânia Gaspar.
Na mensagem final, Luís Bento Rodrigues apelou à corresponsabilidade: “O verdadeiro motor da mudança é cada um de vocês. O bem-estar é, antes de mais, uma decisão pessoal e, simultaneamente, um desafio coletivo. Não basta que a UC promova; é preciso que cada um adote, pratique e cultive uma cultura de apoio e empatia.”